Jest to nic innego jak masaż klasyczny, jednak wykonaywany jest intensywnie i mocno, pobudzając układ nerwowy, wywołując silne przekrwienie i odżywienie tkanek oraz zwiększenie napięcia tkanki mięśniowej. Masaż tego typu jest świetnym wyjściem dla osób prowadzących mało aktywny tryb życia.