Jest mechanicznym oddziaływaniem na skórę i mięśnie zawodnika w celu przywrócenia im możliwości czynnościowych. Masaż ten poprawia sprawność mięśni i usuwa stan zmęczenia po większych wysiłkach przyśpieszając regenerację organizmu, a także przygotowuje mięśnie do wysiłku fizycznego rozgrzewając je i podwyższając ich pobudliwość.
Masaż sportowy jest masażem bardzo podobnym do klasycznego, jednak jest wykonywany o wiele intensywniej i skierowany jest na określone grupy mięśniowe oraz stawy poddawane dużym przeciążeniom. Ten rodzaj masażu pełni także rolę podtrzymującą kondycję zawodnika, kiedy ten ma przerwę w treningach lub jest częścią treningu wzmagając jego działanie.